Quels conseils pour maigrir

Adoptez une approche progressive et durable pour perdre du poids. Privilégiez une alimentation équilibrée, ajustez les portions, pratiquez une activité physique régulière, gérez le stress, favorisez un sommeil de qualité, et soyez patient. Des choix sains et cohérents mènent à une perte de poids réussie.